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每个女孩都应该学习钢管舞

来源: 武汉晶晶钢管舞俱乐部    发布日期:2010年09月08日    阅读:2280次

        时下,英国许多运动组织都开始追捧钢管舞,包括“英格兰运动”这样的著名运动组织。“英格兰运动”的一位新闻发言人说:只要是安全的运动,那些鼓励人们离开沙发的都是好主意。这不仅仅是一项健身活动,每天花两小时在舞杆旁边,经过6周之后许多女孩说她们获得了新的自信。

     其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量。

     难怪一位原瑜伽教练说:“每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练习钢管舞。

     这是一种很强的力量运动,任何动作的完成都需要周身力量的配合

           这门舞蹈不但可健身减肥塑形,还可以加强肌肉的控制性效果,这样不但可以起到很好的塑造形体,还可以减缓生活工作压力,可美容还能增强女性自信提升气质,可增进夫妻(朋友)感情,还可以交到很多志趣相同的朋友,可增加舞蹈的协调性,修炼妖精气质(现在的“妖精“都是褒义词啦)锤炼坚韧意志顽强不催的品格。

          现在有好多公司白领女性人群都学瑜伽,对于瑜伽的认识我也有一定的了解,这门舞蹈是以修身养性,减肥,还可以减除工作上的压力,博得广大女性,以及白领女性的青睐。