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钢管舞为你的时尚和健康代言

来源: 武汉晶晶钢管舞俱乐部    发布日期:2010年10月01日    阅读:1996次

           一提起钢管舞,很容易让人联想到迪厅、夜场等娱乐场所,有人甚至会觉得和一些色情有或多或少的关联,但是最近,在成都却悄然兴起一股健康的钢管舞热,并且已经被越来越多的人所接受。钢管舞正以一种新颖的健身方式成为都市白领的新宠。钢管舞究竟和传统的健身项目有何区别?其亮点到底在何处?带着疑问,记者走访了多家钢管舞培训基地。

塑身减压白领尝新健身


     宽敞的大厅,明亮的大灯,如果不是立着的十几根钢管,这里和一般的健身培训中心没有任何区别。记者在成都市欧亚歌舞培训中心看到,在一间钢管舞教室,十几位学员正在教练带领下,伴着音乐在钢管上做着刚柔并济的舞蹈动作。据培训中心校长介绍,钢管舞健身班主要是针对上班族开设的,相对于其他健身项目来说,钢管舞是个很耗体力的运动项目,能够练习全身肌肉———手部、腰部、臀部以及大腿肌肉。所以很多学员都是想通过练习钢管舞达到修正体型和减肥的目的。


    “平时工作压力很大,去健身房又坚持不下来,我就和同事一起来报了钢管舞培训,就希望通过这种方式来释放压力。”某啤酒公司片区经理何小姐说,自己参加了两期培训后,除了在学习舞蹈过程中释放了压力,还意外收获了比原来匀称和有曲线的身材,这让她倍感意外。记者在采访中了解到,前来学习的学员当中,白领占了很大部分,相比其他群体,他们更容易接受钢管舞这种看似很另类的健身项目。


  握管而舞


  凸现女性魅力


    “学钢管舞学到的舞蹈成了我在朋友面前能够拿得出手的一个才艺,很多人都很羡慕我。”已达到专业水准的学员李作均说,其实开始只是想着可以健身,没想到最后学成了一个技艺,这也是许多钢管舞学员的意外收获。


    “这种舞蹈的特殊起源又决定了其基本动作的性感与妩媚。”成都欧亚歌舞培训中心副校长左侠介绍说,钢管舞融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强感觉。而且钢管舞和其他舞蹈一样,对舞者在跳舞过程中的气质要求同样很高,现在钢管舞和民族、芭蕾等舞种进行融合后,不仅适合健身,更能让学习的人比较全面地提升自己的魅力。


    “我才上了6堂课(每堂课一个半小时),身上的赘肉已经减少得很明显了。”学员小张说,钢管舞其实也是一种绝佳的心肺功能运动,当你认真跳起来时,每小时约可燃烧卡路里达250卡。


    记者从IDSA世界体育舞蹈协会(中国)总部了解到,钢管舞作为体育舞蹈锦标赛的正式竞赛项目,其体育特性很明显:在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作,只要一放松,重心马上就往下掉。钢管舞还是一种有氧运动,可增强身体的协调能力,尤其对全身各部位的控制协调能力有锻炼意义。 


        行家说法


  并非人人适合


  左侠介绍说,钢管舞是世界十大民间舞蹈之一,起源于美国,最初在建筑工人中流传开来,他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱。虽然说钢管舞最早是男性创始的,但因为是体操式舞,女性跳起来可能更为妩媚好看,于是成为男女咸宜的健身舞蹈。但年老者或有高血压等病的人群不能随便去试,因为练到高级上杆运动时,有头朝下倒立的舞姿,老年人和高血压患者做这样的动作就很危险。